ولكن يمكن لاتباع الخطوات التالية التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون:
1- تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة2- الحد من مقدار الدهون التي تتناولها.3- الحد من تعاطي الكحوليات.4- تجنب تعاطي التبغ.5- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام والحفاظ على وزن صحي للجسم.6- استشر الطبيب بشأن تناول الكالسيومتشير الدراسات إلى أن تناول المزيد من الكالسيوم قد يساعد في الوقاية من عودة ظهور الزوائد الورمية الغدية بالقولون، لكن لم يتضح بعد ما إذا كان للكالسيوم أية فوائد وقائية من سرطان القولون.
7- استشر الطبيب بشأن تناول الأسبيرين
تناول الأسبيرين بانتظام قد يؤدي إلى الحد من مخاطر الإصابة بالزوائد، لكنَّ الأسبيرين قد يزيد من مخاطر النزيف المعدي المعوي، لذا، استشر الطبيب قبل البدء في تناوله.
8- فكّر في الخيارات المتاحة أمامك إذا كنت أكثر عرضة للإصابة
إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بزوائد القولون، فيجب أن تفكر في اللجوء للاستشارة الوراثية.
وإذا كان أحد الأطباء قد انتهى إلى أنك مصاب باضطراب وراثي يتسبب في ظهور زوائد القولون، فيتعين عليك أن تخضع لإجراء تنظير القولون بانتظام بدءًا من سن مبكرة.